ספוגיות סימון/פלאומטרי – מיועדות לסימון קפיצות, תרגילי קואורדינציה ושיפור הדיוק בתנועה. מתאימות לשימוש באימוני כושר, ספורט וחינוך גופני. פלאומטרי (Plyometric) הוא סוג של אימון כושר המתמקד בפיתוח כוח מתפרץ ומהירות באמצעות תרגילים דינמיים שכוללים קפיצות, ניתורים ושינויי כיוון מהירים.